MedaSept zachęca do ruchu i aktywności fizycznej, również jesienią, gdyż regularna aktywność fizyczna zmniejsza podatność na infekcje wirusowe oraz bakteryjne!

Duńscy naukowcy udowodnili, że nawet  niski poziom aktywności fizycznej obniża ryzyko infekcji bakteryjnych o 10 proc. (w porównaniu do całkowitego braku aktywności w czasie wolnym). Ponadto aktywność fizycznam wiąże się ok 20-proc. redukcją ryzyka zapalenie pęcherza (czyli bakteryjnego zakażenia dróg moczowych) w porównaniu z osobami prowadzącymi siedzący tryb życia. Zachęcamy choćby do codziennego spaceru!

Przypominamy również o higienie rąk w okresie przeziębień i grypy.